第15章 四时行功加减论
本站推荐：儒林外史、白娘子传奇、宋词三百首、本草纲目中的养生智慧、青少年不可不读的18本国学经典、很老很老的老偏方，小病一扫光、乾隆最宠爱妃子：令妃传、东周列国志、山海经、小地精三岁半、盛宠小娇妻：总裁请节制、三侠五义、八卦拳学、封神演义、最美的时光、六韬·鬼谷子谋略全本、隋唐演义、家庭教育孩子的50个细节、搜神记、中国十大禁毁小说文库、梅花拳歌诀、梅花拳秘谱全套、梅花拳经、梅花拳传承谱、梅花拳拳谱、梅花拳秘谱完整版、梅花拳教学、梅花拳辈谱、梅花拳动作、梅花拳基础教程、梅花拳秘谱书籍推荐、梅花拳拳法、梅花拳秘谱完整版在线阅读、梅花拳秘谱pdf、梅花拳怎么样、梅花拳秘谱图解、梅花拳练法、梅花拳传承谱系、梅花拳分解教学、梅花拳法、梅花拳技术讲解、梅花拳初级功视频、梅花拳表演视频、梅花拳教程、梅花拳谱系、梅花拳秘诀、梅花拳功法、梅花拳图解、梅花拳的介绍、梅花拳家谱、梅花拳套路口决、梅花拳实战讲解、梅花拳族谱、梅花拳全部视频、梅花拳视频教学、梅花拳初级功、梅花拳教、梅花拳口诀、梅花拳招式、梅花拳基本功教学视频、梅花拳入门、梅花拳教学视频慢速、梅花拳视频、梅花拳介绍、梅花拳表演、
四时者春夏秋冬也。
由冬至春，天之阴阴中之阳也，由春至夏，天之阳阳中之阳也，由夏至秋，天之阳阳中之阴也，由秋至冬，天之阴阴中之阴也。
此为四气也。
四气之内又分八节，即立春立夏立秋立冬春分秋分夏至冬至，此为四时八节也。
四时八节气候阴阳变化之不同，人之气血也随之变化不同，当春夏行功，人之气血活跃时当渐增之，当秋冬气血收藏之时当保持原状。
当遇到交节之时，身体如有疲劳，此换气也。
气换神疲，神疲则身劳当减练。
如久练艺不进者，此为艺疲也，当加功练之。
此四时行功加减法，不可不知也。
【评注：人的气血在不同的季节亦有不同的活动规律。
梅花桩武功锻炼的方法和内容，也应随着季节的不同而有所变化。
在农历节气的前后，人的气血活动规律常有较大的改变，练功者常感到疲劳或不适，称此为“换气”
，“换气”
时可减练或停练；文中也指出“艺疲”
之现象，艺疲时应加功练习。
上述“换气”
、“艺疲”
等现象至武功较高层次后即减轻或消失。
】